Diminuer sa charge mentale et prévenir le burn-out

05
mars
Vendredi 5 mars à 19h00.

Conférence présentée par Marie-Cécile Verbist, coach d’orientation et parental.
Durée : 1h30

Se sentir débordée, fatiguée, constamment sollicitée, devoir réfléchir à plein de trucs en même temps, cette notion vécue pas de très nombreuses femmes à un nom.

La fameuse charge mentale du foyer et des enfants pèse souvent sur les femmes. Même quand elles travaillent à temps plein, c’est majoritairement à elles qu’incombe la responsabilité de penser à faire les courses, laver les affaires de sport pour qu’elles soient propres pour les cours hebdomadaires, prévoir le sac de piscine ou le pique-nique pour le voyage scolaire de son enfant.

Comment expliquer cette charge mentale et sa distribution inégale entre les hommes et les femmes ? Comment se protéger des coûts psychologiques et physiologiques d’une accumulation de charges ?

Cette conférence abordera la problématique de la charge mentale, des facteurs de risques et surtout propose des clefs pour se décharger et éviter le burn-out.

 

Conférence virtuelle avec ZOOM

Type d'activité
Conférence / Débat
Evènement / Festival
Prix

Entrée libre.

Inscription obligatoire.

Public
Adultes
Femmes