Offrez-vous un moment de détente et de bien-être à travers des méditations laïques basées sur les neurosciences, et cultivez un état de paix et de stabilité intérieure, durable et contagieux !
Les nombreux bienfaits (scientifiquement prouvés) de la méditation :
- Réduction du stress et des états anxieux
- Amélioration du bien-être émotionnel
- Augmentation de la concentration, de la mémoire et de l’apprentissage
- Optimisation du sommeil
- Soutien de la santé cardiovasculaire
- Gestion de la douleur
- Renforcement du système immunitaire
- Augmentation des sentiments de sérénité, de satisfaction et de gratitude
- Augmentation de la capacité de résilience d’une personne
- Meilleure créativité
- Augmentation de la qualité des relations interpersonnelles
Possibilité de vivre la méditation assis ou couché. Prévoir une couverture ou un plaid au besoin !
Public : Tout public, à l’exception des personnes dont la condition psychologique n’est pas stabilisée.