Training sportif

Que vous soyez débutante ou entraînée, découvrez ce programme d'entraînement pour muscler l'ensemble de votre corps.

Avec Rémy SORIA GARCIA (animateur sportif agréé Adeps )

Au programme :

• Plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération (échauffement, assouplissement, gymnastique douce pour tonifier progressivement).
• Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchaînement est repris depuis le début.

2 cours différent le même jour => choisissez votre groupe

• Mardi de 18h à 19h (niveau débutant)

ou

• Mardi de 19h à 20h ( niveau intermédiaire)

Cycle de 10 séances - Apportez une tenue souple

Pour les inscriptions ou infos : soria.garcia@hotmail.com