L'essence du Hatha yoga et d'apaiser le mental par le travail, entre autres, des postures et du souffle. En ce sens, je vous propose un yoga doux qui favorise les étirements, la détente et l'ancrage, tout en respectant le corps et ses limites. Ma pratique, volontairement éloignée du " yoga Instagram" ou des performance physiques, se déroule dans un esprit joyeux et de sororité. Bienvenue à toutes !
Approtez des vêtements confortables