Qi Gong pour la santé

24
sept.
Tous les mardis, de 10h à 11h & de 11h à 12h

Chaque mardi, Song Soui-Yeng vous propose deux cours de Qi Gong différents à la Maison des Femmes (de 10h à 11h & de 11h à 12h).

 

Le Qi Gong pour  la Santé est une gymnastique énergétique, issue d’une discipline ancestrale chinoise. C’est un ensemble d’exercices qui dirigent et guident l’énergie (Qi), qui travaille sur la respiration, les organes internes, et qui calme l’esprit.
Le Qi Gong pour la Santé conduit l’énergie le long des méridiens afin de nourrir le corps et l’esprit. La Chine a intégré les techniques du Qi Gong de la Santé dans le public et dans les soins hospitaliers. Chaque saison nous allons entrainer les méridiens liés aux organes, activer les points d’acuponctures, revitaliser le corps et l’esprit.

 

  • En automne : les méridiens des Poumons et du Gros Intestin, pour renforcer le système respiratoire ;
  • En hiver : les méridiens des Reins et de la Vessie pour soulager le dos ;
  • Au printemps : le méridien du Foie et celui de la Vésicule Biliaire, pour raffermir les tendons et les muscles ;
  • En été : les méridiens du Cœur et de l’Estomac, pour activer la circulation sanguine.
Type d'activité
Bien-être / Santé
Sport
Prix

Gratuit

Public
Femmes