Om u te beschermen tegen hitte, hou rekening met de beschermingstips :
- Drink meer water dan gewoonlijk. Zorg ervoor dat baby's, jonge kinderen en ouderen voldoende drinken ;
- Beperk lichamelijke inspanning, vooral tussen 12 en 18 uur ;
- Blijf bij voorkeur binnen ; hou gordijnen en rolluiken overdag dicht ;
- Pas uw kleding en deze van uw kinderen aan : lichte kleding, hoed of petje ; bescherm uzelf tegen zonnebradn met zonnecrème ;
- Laat nooit een kind, een hulpbehoevende of een huisdier achter in een stilstaande of niet goed geventileerde wagen.