Hier bewegen we, leren we (opnieuw) ademen, spelen we en komen we weer in contact met onszelf — in een ruimte zonder oordeel!
Onder begeleiding van Sophie Gilon, psychologe, en Olivia Degrez, yogadocente en sportcoach, verken je elke week een ander thema via beweging, ademhaling en oefeningen geïnspireerd op yoga, zachte gymnastiek en sofrologie.
We hebben het over innerlijke stabiliteit, stressbeheer, omgaan met ongemak, emotionele expressie, zelfvertrouwen en het plezier om samen te bewegen.
Praktische info
- Reeks van 19 januari tot 16 februari, namelijk op maandagen 19/01, 26/01, 02/02, 09/02 en 16/02.
- Sessies van 1u30
- Twee mogelijkheden:
- Groep 1: maandag van 10u30 tot 12u
- Groep 2: maandag van 12u45 tot 14u15
Ateliers gesubsidieerd door het RIZIV (derdebetaler: 2,5 €/sessie, 12,5 € voor de volledige reeks)
Een ziekenfonds in orde is vereist
Deelname aan de volledige reeks wordt aanbevolen om de ervaring in haar geheel te beleven
Info & inschrijvingen :
Tel.: 02 240 43 50
of per e-mail via maisondesfemmes@1030.be