Zomerkriebels: Yoga family

17
aug
13, 20 en 27 juli van 13u30 tot 16u30 + 3, 17 en 24 augustus van 13u30 tot 16u30

Kom plezier maken met het nabootsen van dieren en ontspan met je familie.

Yoga-workshops voor het hele gezin: een ​​leuke, leuke, stimulerende en rustgevende activiteit om met je gezin te delen. Er worden verschillende posturen voorgesteld, individueel of in paar met kinderen. Je krijgt de gelegenheid om de psychomotriciteit en het concentratievermogen uit te testen. Deze postures stellen je ook in staat om je lichaamsdelen beter te leren kennen en je bewust te worden van je ademhaling. Kom plezier maken met het nabootsen van dieren en ontspan met je familie.
  
Verloop van de sessie:

  1. kennismaking deelneemsters en uitrusting alsmede bewustwording van de ademhaling (baksteen, tapijt, yogaspelkaart) - 5m.
  2. Posturen, individueel en in paar, door het lichaam op verschillende manieren te bewerken (flexibiliteit, verankering, balans, kracht) - 30 tot 35m.
  3. Ontspanning - 5 tot 10 meter.
  4. Kort gesprek ter afsluiting (favoriete houding, grappigste, moeilijkste, etc.).

Vanaf 3 jaar. Afhankelijk van de leeftijd van de deelneemsters kan de inhoud van de workshop aangepast worden.
Het materiaal wordt geleverd, voorzie comfortabele kledij.

Met Zoé Absil

 

Let op: Er zijn 6 lessen van 45 minuten op afspraak voor één familie met kinderen (tussen 2 en 5 personen) om samen de batterijen op te laden en gezond te bewegen.

Inschrijven via telefoon op 02-240 43 50 of via mail naar huisvandevrouw@schaarbeek.irisnet.be

 

Type activiteit
Welzijn / Gezondheid
Sport
Prijs

145€ voor 15 lessen 

Proefsessie : 10 euros.

Publiek
Vrouwen