Pascale Linard vous propose des séances de Yin Yoga (doux) et Kundalini Yoga (action).
"Où que vous soyez, c'est la porte d'entrée" - Kabir
Selon votre état et disponibilité soyez libres de pratiquer l'un et/ou l'autre. Ces deux yoga se complètent. Il n'y a aucun pré-requis nécessaire.
Chaque séance vise un objectif particulier tel que les hanches, poumons, circulation sanguine, système digestif, calme du mental, système nerveux, etc.
Kundalini signifie énergie vitale et Yoga signifie unir.
Cette discipline réunit le pouvoir de la conscience et le potentiel de chaque individu.
Elle a été enseignée par Yogi Bhajan (1929-2004).
C’est une pratique d’Asana (postures) combinées à des Pranyama (respirations spécifiques), Mudra (postures des mains), Mantra (sons, chants et vibrations), Bandha (fermetures), Dhrist (concentration du regard) pour l’équilibre de nos différents systèmes. A savoir le système nerveux, respiratoire, immunitaire, musculo-squelettique, lymphatique, digestif, endocrinien et circulatoire.
