Delphine vous propose de découvrir la méthode TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises).
Il s’agit d’une approche corporelle douce, développée par le Dr David Berceli.
Elle utilise une série de 7 exercices simples pour activer des tremblements naturels du corps.
Ces tremblements aident à relâcher le stress, les tensions profondes et certains traumatismes.
La méthode respecte le rythme de chacun et les limites du corps et du système nerveux.
Public
Les séances sont réservées aux personnes ayant vécu des violences sexuelles.
Pour garantir un cadre sécurisant, seules ces personnes sont accueillies (nous vous croirons sur parole).
Un cycle de plusieurs séances est proposé pour découvrir la pratique en douceur.
Séances d’essai (au choix)
- Jeudi 16 avril
- Jeudi 21 mai
- Mercredi 3 juin
Une inscription est demandée pour participer à un cycle après la séance d’essai.
Dates
- 1er cycle : jeudis 16 et 23 avril
- 2e cycle : jeudis 21 mai, 4 juin, 18 juin, 25 juin
- 3e cycle : mercredis 3, 10, 17 et 24 juin
Horaires
De 17h à 18h
Prix
- 10 € par séance
- 8 € pour les personnes au chômage ou au CPAS