Badema

Qi Gong signifie en chinois “le travail du souffle”.  Par des exercices doux, retrouvez l’harmonie du corps avec l’âme et l’esprit.

Chaque mardi, Badema vous propose deux cours de Qi Gong différents

Cours 1: Qi Gong de la Santé
Le Qi Gong de la Santé est une gymnastique énergétique, issue d’une discipline ancestrale traditionnelle.
Les techniques de Qi Gong de la Santé conduisent l’énergie le long des méridiens afin de nourrir le corps et l’esprit. Les exercices respiratoires abdominaux profonds harmonisent le flux de l’énergie vers les vaisseaux sanguins, et les mouvements lents rendent le corps souple et ferme.

Cours 2 : En fonction de la saison, le cours de Qi Gong se concentre sur les méridiens liés à des organes spécifiques :

• En automne : les méridiens des poumons et du gros intestin, pour renforcer le système respiratoire ;
• En hiver : les méridiens des reins et de la vessie pour soulager le dos ;
• Au printemps : Le méridien du foie et celui de la vésicule biliaire, pour raffermir les tendons et les muscles;
• En été : Les méridiens du cœur et de l’estomac, pour activer la circulation sanguine.