Cours de boxe thai

19
juin
Mercredi , de 18h30 à 20h

Avec Samia HAMZI

 

La boxe thai est fun...pour un esprit sain dans un corps sain et pour une meilleure confiance en soi!

Apprenez à gérer votre stress en vous défoulant. Découvrez cet art martial qui se base sur la discipline, le respect et l’écoute.

  1. Cardio : 30 min 
  2. Abdo/pompage : 10 min
  3. Etirement : 5 min 
  4. Technique de boxe Thai : 15 min 

 

Prévoyer une tenue confortable, une boisson sucrée et un petit essui

Nous nous chargeons des gants et protège-tibia!

Type d'activité
Bien-être / Santé
Sport
Prix

Gratuit

Public
Femmes