Thaiboksen

Thaiboksen is fun...voor een gezonde geest in een gezond lichaam en  voor meer zelfvertrouwen!

Beheer uw stress en geef je 100%. Ontdek deze gevechtsport die zich baseert op discipline, respect en luistervaardigheid.

1. Cardio: 30 min
2. Buikspieren/Pompen: 10 min
3. Stretchoefeningen: 5 min
4. Techniek Thaiboksen: 15 min

Voorzie comfortabele kledij, een zoet drankje en een kleine handdoek.

Wij zorgen voor bokshandschoenen en scheenbeenbeschermers.

Met  Samia HAMZI

Opgelet:
Inschrijven via telefoon op 02-240 43 50 of via mail naar huisvandevrouw@1030.be
Omwille van de geldende restricties worden maximum 16 personen toegelaten in deze workshop.