Ici on bouge, on (ré)apprend à respirer, on joue et on se reconnecte à soi dans un espace sans jugement !
Guidées par Sophie Gilon, psychologue et Olivia Degrez professeure de yoga et coach sportive : vous explorez chaque semaine une thématique différente à travers le mouvement, la respiration et des exercices inspirés du yoga, de la gymnastique douce et de la sophrologie.
On y parle de stabilité intérieure, de gestion du stress, de rapport à l’inconfort, d’expression émotionnelle, de confiance en soi et du plaisir de bouger ensemble.
Infos pratiques
- Cycle du 19 janvier au 16 février soit les lundis 19/01,26/01 et 02/02, 09/02 et 16/02.
- Séances de 1h30
- Deux possibilités:
- Groupe 1: lundi de 10h30 à 12h
- Groupe 2: lundi de 12h45 à 14h15
Ateliers subsidiés par l’INAMI (tiers-payant: 2,5 €/séance, 12,5 € pour le cycle)
Mutuelle en ordre nécessaire
Participation au cycle complet recommandée pour vivre l’expérience dans sa globalité
Info & inscriptions :
Tél: 02 240 43 50
ou par mail à maisondesfemmes@1030.be