De essentie van Hatha yoga is het tot rust brengen van de geest door middel van oefeningen zoals lichaamshoudingen en ademwerk. Vanuit die gedachte bied ik een zachte yogasessie aan waarin de nadruk ligt op rekken, ontspanning en aarding, met respect voor het lichaam en de grenzen daarvan. Mijn lessen – bewust ver verwijderd van 'Instagram-yoga' of fysieke krachttoeren – vinden plaats in een vreugdevolle sfeer van verbondenheid tussen vrouwen. Iedereen is welkom!
Draag graag comfortabele kleding.