De vele (wetenschappelijk bewezen) voordelen van meditatie:
- Vermindering van stress en angstgevoelens
- Verbetering van het emotioneel welzijn
- Betere concentratie, geheugen en leervermogen
- Verbetering van de slaapkwaliteit
- Ondersteuning van de cardiovasculaire gezondheid
- Hulp bij pijnbeheersing
- Versterking van het immuunsysteem
- Toename van gevoelens van sereniteit, tevredenheid en dankbaarheid
- Versterking van het veerkrachtvermogen
- Meer creativiteit
- Betere kwaliteit van interpersoonlijke relaties
Mogelijkheid om de meditatie zittend of liggend te beleven.
Breng indien nodig een deken of plaid mee!
Doelgroep: Iedereen welkom, behalve personen van wie de psychologische toestand niet gestabiliseerd is.
Prijs: €10 / €5 sociaal tarief
Opgelet : er zijn geen activiteiten tijdens de Franstalige schoolvakanties.