Via Taijiquan leert men stevig geaard te zijn, het evenwicht te bewaren en pogingen tot destabilisatie te weerstaan. In plaats van met brute kracht te reageren, maakt men gebruik van flexibiliteit, elasticiteit en vloeiende bewegingen. Taijiquan wordt beoefend door middel van langzame bewegingen, maar de krijgskunsttoepassingen zijn snel en explosief (hoewel men in deze context nooit direct contact maakt met een tegenstander). Deze beoefening is complexer dan Qigong en vereist meer beenwerk, maar biedt naast gezondheidsvoordelen ook een ander bewustzijn van conflicthantering.
Mijn aanpak:
Er bestaan verschillende stijlen van Taijiquan. Ik bied de oudste en meest originele stijl aan, die de prachtige spiraalvormige bewegingen en het rigoureuze beenwerk behoudt.